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Calculadora de Porcentaje de Grasa Corporal
Estima tu porcentaje de grasa corporal usando el método de la Marina de EE. UU. a partir de algunas medidas simples con cinta métrica.
Cómo usar esta herramienta
- 1Pega o escribe tu entrada en el campo de arriba.
- 2El resultado se actualiza al instante.
- 3Copia el resultado con un solo clic.
Preguntas frecuentes
¿Qué tan preciso es el método naval para medir grasa corporal?+
Generalmente tiene un margen de 3–4% respecto a un escáner DEXA para la mayoría de las personas — suficientemente preciso para hacer seguimiento del progreso sin equipos especiales.
¿Esta herramienta reemplaza el consejo médico?+
No. Estas calculadoras son solo para información general y fines educativos. Consulta a un profesional de salud calificado para obtener asesoramiento médico personal.
¿Mis datos son privados?+
Sí. La herramienta funciona completamente en tu navegador — nada de lo que pegues o escribas se sube a ningún servidor.
Más información
- Body Fat Percentage Calculator: how it works
- What your body fat result means
- Healthy ranges and next steps