BMI 计算器
输入身高（厘米）和体重（公斤），计算身体质量指数（BMI，体重指数），并查看所属的 BMI 分类。
BMI 怎么算：输入身高和体重
BMI 即体重指数，也叫身体质量指数。在这个 BMI 计算器里输入身高（厘米）和体重（公斤），工具用体重除以身高（米）的平方，结果保留一位小数，下面显示所属分类：
BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²
默认值 175 cm、70 kg，计算为 70 ÷ 1.75² = 22.9，分类为“健康体重”。BMI 是一个筛查指标，是根据两项数据得出的估算，不是诊断，它也看不出体重分布在哪里、由什么构成。
体重按“斤”记的，先换算成公斤
输入框只接受厘米和公斤：
- 斤换公斤：除以 2。120 斤就是 60 公斤。
- 米换厘米：1 米 60 就是 160 cm。
- 英制单位：英寸乘以 2.54 得厘米，磅乘以 0.4536 得公斤。
身高 160 cm、体重 120 斤（60 kg），BMI 为 23.4。输入框可以填小数，换算后不必凑成整数；把 162.5 cm 舍成 162 会让 BMI 略微偏高，只有在刚好卡在分类边界时才会有影响。
分类标准，以及针对亚洲人群的参考点
工具的分类采用 WHO 和美国 CDC 通用的成人标准。工具只显示四个标签，CDC 把最高一档再细分为三级，工具没有单独显示：
| BMI | 工具显示 | CDC 细分 |
|---|---|---|
| 低于 18.5 | 体重过轻 | 体重过轻 |
| 18.5 至不足 25 | 健康体重 | 健康体重 |
| 25 至不足 30 | 超重 | 超重 |
| 30 至不足 35 | 肥胖 | 1 级肥胖 |
| 35 至不足 40 | 肥胖 | 2 级肥胖 |
| 40 及以上 | 肥胖 | 3 级肥胖 |
2004 年 WHO 专家咨询会针对亚洲人群做过专门讨论：国际分类仍沿用上表，但另外增设了 23、27.5、32.5 和 37.5 这几个公共卫生行动参考点，并指出不同亚洲人群的健康风险从 BMI 22 到 25 之间就开始上升。国内体检报告和一些机构可能采用不同的判定切点，请以报告上注明的标准为准。
数字和分类看起来对不上时
分类是按未取整的 BMI 判定的，而大号数字只保留一位小数，所以在边界附近可能看起来有点奇怪。以 175 cm 为例：
- 76.5 kg 的 BMI 是 24.98，显示为 25，分类却是“健康体重”，因为 24.98 仍低于 25。
- 76.6 kg 的 BMI 是 25.01，同样显示 25，分类是“超重”。
想知道自己在哪个体重会跨线，把公式倒过来：体重 = BMI × 身高（m）²。
| 身高 | 18.5 | 23 | 25 | 27.5 | 30 |
|---|---|---|---|---|---|
| 160 cm | 47.4 kg | 58.9 kg | 64 kg | 70.4 kg | 76.8 kg |
| 170 cm | 53.5 kg | 66.5 kg | 72.25 kg | 79.5 kg | 86.7 kg |
本站的理想体重计算器可以直接显示你的身高对应的 18.5 到 24.9 体重范围。
常见问题
BMI 怎么算？+
用体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如身高 165 cm、体重 60 kg：60 ÷ 1.65² ≈ 22.04，工具显示为 22，属于健康体重。
BMI 多少算正常？+
按工具采用的 WHO 成人标准，18.5 到不足 25 显示为健康体重。WHO 还为亚洲人群另设了 23 和 27.5 等参考点；体检报告如果用了别的标准，以报告注明的为准。
孩子和青少年能用这个 BMI 计算器吗？+
不太适用。分类用的是成人标准，工具也没有年龄和性别输入，无法正确判断孩子的结果。儿童的 BMI 需要按年龄和性别对照，可以请儿科医生评估。
经常健身的人为什么显示超重？+
输入只有身高和体重，公式分不清肌肉和脂肪。想要一个尝试区分两者的数字，可以试试本站的体脂率计算器，它根据颈围和腰围等围度来估算。