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运动消耗卡路里计算器

根据 MET 值、体重和运动时长，估算步行、跑步、骑行、力量训练等运动消耗的卡路里。

如何使用此工具

运动消耗的卡路里是如何计算的？+

公式为：kcal = METs × 3.5 × 体重(kg) ÷ 200 × 分钟数。METs 表示运动强度相对于静息的倍数；以约 10 km/h 跑步的 METs 约为 10。

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